Kenali program lari, panduan persiapan, dan kegiatan kolektif. Pilih informasi yang sesuai pengalaman serta kebutuhan latihan Anda.
02 / TRAINING CHANNELS
PENGENALAN / INTENSITAS RINGAN
Jalan dan lari ringan bergantian. Ada jeda untuk mengatur napas dan mengenali ritme tubuh.
Contoh format program, bukan saran latihan individual. Sesuaikan dengan kondisi dan arahan pelatih.
Datang dengan
pace sendiri.
Pulang dengan
cerita bersama.
Latihan tidak selalu soal catatan waktu. Bisa juga tentang hadir lagi, memberi ruang pada pemula, dan belajar mendengarkan tubuh.
Tidak ada podium buatan. Tidak ada rekor fiktif. Hanya konsep komunitas yang mengutamakan proses.
Pilih program, kenali rute, dan baca jadwal latihan contoh. Mulai dari tingkat pengalaman Anda dan gunakan panduan untuk menyiapkan sesi.
Kenali struktur pengenalan latihan dalam program komunitas fiktif.
Lihat pilihan sesi dan informasi latihan yang dicontohkan.
Baca karakter rute dan pertanyaan persiapan sebelum memilih lintasan.
Kenali budaya kelompok dan tata cara berpartisipasi dalam sesi.
03 / NEXT ON TRACK
Jadwal contoh mingguan. Tidak ada acara atau pendaftaran nyata.
3 sesi contoh ditampilkan.
Pertemuan di lintasan / 30 menit
Teknik dan ritme / 45 menit
Gerak ringan bersama / 20 menit
0 sesi dipilih. Pilihan hanya tersimpan selama halaman terbuka.
Telusuri pilihan dari PACE UNION untuk melengkapi pertimbangan Anda.
Halaman program ini membantu membaca sesi Build Rhythm pada beranda: tujuan, penanggung jawab, dan bagian kegiatan harus jelas sebelum peserta mulai.
Baca selengkapnyaSesi konsep yang menempatkan kebersamaan sebagai tujuan. Tidak ada hasil waktu atau peringkat yang diumumkan.
Baca selengkapnyaRute kota perlu dibaca melalui persimpangan dan ruang yang dipakai bersama. Tidak ada koordinat atau petunjuk navigasi lokasi nyata pada halaman ini.
Baca selengkapnya